手術がちょっと怖いというなら、まずはテーピング治療が無難だろう。
膝に巻くテーピングは、スポーツ選手やお相撲さんが良くやっているが、もちろん膝関節痛に悩む中高年の人たちにも勧めることができる治療法だろう。テーピングというと膝にくるくると巻くだけの、急場しのぎのイメージがあるが、実際はそうでもないらしい。
杖で歩くのがやっとという人も、テーピングを巻くとちょっとした距離も杖なしで歩けるという。それほど痛みを緩和する力があるということだろう。
自分も若いころは野球でピッチャーをやっていたから、肩のテーピングの経験はある。テーピングをすると、関節痛は軽減されて、痛みで上がらなかった肩が上がるようになったりと、良く動かせるようになった。
テーピングは接骨院などの病院にかかれば、処置してくれる。クリニックによっては、独特のテーピング治療を行うところもあるので、興味があったらいろいろと試してみるのもいいかもしれない。
テーピングは内側と外側で巻き方が違う。病院から巻き方を教えてもらえば、市販のテーピングで自分で処置することもできるだろう。テーピングをすると肌がかぶれてしまうと、ちょっとばかし心配になったが、今はかぶれにくいテーピングがあるという。これなら安心だ。
テーピングは手術をしない簡易的な治療法だが、次は手術後のリハビリについても調べてみる。リハビリのことも知っておくと良さそうだ。